一张图读懂情绪背后你未满足的需求

1. 焦虑
根本原因：内心缺少安全感、掌控感、稳定性

2. 愤怒
根本原因：被理解、被尊重

3. 悲伤
根本原因：同情、支持和帮助

4. 嫉妒
根本原因: 成就感、荣誉感、被关注

5. 恐惧
根本原因：鼓励、支持和认可

6. 孤独